Functional Fit
Bring dein Trainingsniveau auf ein neues Level!
Hier erwartet dich:
- ein angeleitetes funktionelles Fitnesstraining in kleinen Gruppen (8-10 Teilnehmende)
- für jedes Alter (ab 16 J.) und Fitnesslevel
- Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten
- Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination & Schnelligkeit
- Beachtung individueller Bedürfnisse
Functional Fitness – was macht man da eigentlich?
Functional-Fitness-Class:
Unsere Functional Class besteht aus einem Warm-up, einem Kraft- oder Technikteil und dem eigentlichen Workout, welches täglich variiert! In einer Gruppe von maximal 10 Trainierenden erlebst du Zusammenhalt, Spaß und motivierst dich und andere zu Höchstleistungen.
Open Gym:
Zu den Open Gym Zeiten hast du die Möglichkeit an Skills zu üben, in denen du dich noch verbessern möchtest. Vielleicht möchtest du auch an deiner Mobility arbeiten oder ein paar Gewichte stemmen. Dir stehen alle Türen offen.
