Fitness für Frauen 60+

Liebe sportwillige Frauen und Wiedereinsteigerinnnen
Ihr seid herzlich in unseren Gruppen willkommen
Die Gruppenstärke liegt zwischen 12 – 15 Frauen

Das Ziel unseres Trainings ist:

  • Muskulären erhalt
  • Osteoporose Prophylaxe
  • Gleichgewichtssinn fördern
  • Immunsystem stärken
  • Spaß und verlorengegangene Beweglichkeit neu entdecken

Alle Gruppen haben verschiedene Level.
Somit: einfach mal eine Probestunde mitmachen.
Keine Sorge! Unsere herzliche Aufnahme ist allen interessierten Frauen gewiss.

Wir bieten Ihnen Sport in Gemeinschaft, für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden an.
Bei flotter Musik erleben Sie eine abwechslungsreiche, funktionelle Gymnastikstunde, unter Leitung geschulter Trainerinnen.
Freude an Bewegung und sozialem Miteinander

Das abwechslungsreiche Training startet im 1. Teil mit einem warm up und Musik. Darauf folgen kräftigende Übungen mit kleinen Fitnessgeräten und wir üben die Körperbalance und ein kleines Sport-Gedächtnistraining kann auch debei sein.

Trainingszeiten:

Kontakt:

  • Montag
  • Freiherr-vom-Stein-Schule
    (Schillerstraße 24, 24536 Neumünster)
  • 17:00 – 18:00 Uhr
Übungsleiterin:

Bärbel Hagenah

Tel.: 0151 – 50731738

Email: fitness@scgutheil.de

  • Donnerstag
  • Freiherr-vom-Stein-Schule
    (Schillerstraße 24, 24536 Neumünster)
  • 19:00 – 20:00 Uhr
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